Anna luonnon virkistää ja vaikuttaa. Energisoidu ja rentoudu. Vahvista sisäistä hyvinvointiasi.

Luonnolla on merkittävä vaikutus sekä fyysiseen että henkiseen hyvinvointiimme. Metsämieli-menetelmä hyödyntää tieteellisesti tutkittuja luonnon hyvinvointivaikutuksia ja tehostaa niitä metsäisillä, itsetuntemusta vahvistavilla mielentaitoharjoitteilla.

Lyhytkin luontoretki virkistää, parantaa keskittymistä ja antaa tervetulleen hengähdystauon päivään! Metsämieli-hyvinvointiretki toteutetaan lähiluonnossa kävellen ja se sopii kaikille raittiista ilmasta nauttiville.

Retken aikana tutustumme luonnon hyvinvointivaikutuksiin ja osallistujat pääsevät kokeilemaan virkistäviä ja rentouttavia Metsämieli-harjoituksia ympäröivästä maisemasta nauttien.

Harjoitukset kehittävät oman kehon ja mielen kuuntelua, läsnäoloa ja vuorovaikutusta – arjen hyvinvointia tukevia taitoja. Saattaapa luonnosta löytyä myös uusia näkökulmia omien vahvuuksien ja arjen onnistumisten havainnointiin. Yhteinen Metsämieli-retki sopii hienosti myös lähentämään tiimiä ja parantamaan ilmapiiriä työpaikalla.

LUONNON AISTIMINEN – KEHON TUNTEMUKSET – MIELEN HAVAINNOINTI   LÄSNÄOLO – RAUHOITTUMINEN – PALAUTUMINEN – VIRKISTYMINEN

 

Metsämieli-hyvinvointiretki 1-2 h

Hyvinvointiretki keskuspuistossa  

Info:

  • Kesto 1-2 tuntia sopimuksen mukaan
  • 5-60 hlöä
  • Yli 15 hengen ryhmät jaetaan kahteen osaan
  • Sopii kaiken kuntoisille, osallistujien tulee voida liikkua maastossa polkuja pitkin
  • Sovellettavissa myös liikuntaesteisille, kysy lisää
  • Available also in English

Hinnat sisältävät ohjaajan ja ohjelman. Hintoihin lisätään ALV 24 %. Metsämieli-hyvinvointiretket sopii kaiken kuntoisille, osallistujien tulee voida liikkua maastossa polkuja pitkin. Liikuntaesteiset voidaan huomioida etukäteen sovittaessa.

Hintaesimerkki
2 tunnin Metsämieli-hyvinvointiretki 15 hengelle 350 € + alv 24 %.
Kesto muokattavissa päivän ohjelman mukaan, myös isommat ryhmät mahdollisia. Kysy lisää!

 

Vastuullinen ohjelmapalveluyrittäjä: Tmi Kuntovirkku.

 

Kysy lisää / pyydä tarjous:

Virva Niissalo / Kuntovirkku

Sähköposti: virva(at)kuntovirkku.fi

Puhelin: 050 379 2879